ATENÇÃO!
A versão seu navegador é insegura!
Este Site, usa recursos avançados de programação, que seu navegador, por ser muito antigo, não consegue processar corretamente.
Para uma melhor experiência, e segurança, siga as recomendações abaixo.
Por favor, atualize seu navegador, ou instale as versões a seguir:
Google Chrome (recomendado) |
Firefox |
Internet Explorer 10 ou 11
Clique Aqui, e veja porque é importante manter seu navegador sempre atualizado
O Treinamento de Força é recomendado para todas as idades e todas as pessoas.
Vários estudos mostram que esse tipo de treinamento, tem uma capacidade de promoção de saúde e uma melhora na qualidade de vida.
O treino de força, executado corretamente, irá melhorar o equilibrio, a agilidade, velocidade, coordenação motora e potência.
Rua Voluntários da Pátria, 2468 - Sala 167 16 º Andar - Santana - SP 02010-820
